季節の変わり目　身体やお肌の不調に注意⚠｜ハイパースキン脱毛専門サロンDione中央林間店

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４月に入りすっかり春ですね🌸

20代、30代の女性の多くが冬から春の季節の変わり目に身体や肌の不調を感じてるそうです。
肌が敏感になって乾燥しやすくなったり、一時的にだるさを感じたり。
具体的な症状としては、「乾燥」や「肩こり」、「冷え」などがあります。

1.乾燥
自分にあったスキンケアを心がけ、朝晩の保湿を欠かさずしましょう！

2.肩こりについて
交互に肩を10回程度上下させてみましょう！
リズミカルに行う事がポイントです☝️
肘を大きく回したりするのもいいみたいですよ♪

3.冷えについて
気温は暖かくなりますが、温かいものを取るようにしましょう！
生姜 シソ ネギ などは温性の食材と言われており身体を温めてくれる食材になってます✩
後は、湯船にゆっくりつかるなども効果的です(^^)

新生活が始まり忙しい日々に追われてしまったりすることもありますが、
リラックスする時間をつくったり、生活習慣を見直してみるのも
身体やお肌には大事ですよね♪

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