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夏バテ予防(^^)/|ハイパースキン脱毛専門サロンDione中央林間店

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脱毛サロンDione 新大阪店

夏バテ予防(^^)/

2018/07/17 19:49

皆様こんにちは☺
Dione中央林間店のブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます♪

 

最近、暑くて食欲がない。
カラダがだるい。やる気が出ない。
そんな日々が続いていませんか?
それは【夏バテ】ではないでしょうか!?

 

夏バテは、普段の生活で予防ができます!
まずは睡眠です。
十分な睡眠時間を確保し、疲労回復を心がけましょう♪

 

水分補給も忘れずに☺
汗をかいたら“スポーツドリンク”などで
こまめに水分補給をしましょう♪

 

食事にも少し工夫すると、とても良いです!

レバー★うなぎ

★枝豆★レモン  など

ビタミン、たんぱく質、ミネラルをしっかり摂りましょう♪

 

そして、冷房の設定温度を湿度が27〜28度に設定し、暑いときは
湿度を下げてカラダを冷やしすぎにも注意しましょう♪

 

 

 

まだまだ暑い日は続きますが
体調管理に十分気を付けて7月を乗り越えましょう☆

 

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Dione 中央林間店
〒242-0007
神奈川県大和市中央林間4-5-19 MEGビル3F
TEL: 046-278-2266
営業時間:11:00-20:00
定休日:月曜日/水曜日
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